健身和锻炼肌肉解剖学

肌肉解剖学

下面显示的交互式肌肉解剖图概述了身体的主要表面 (即位于皮肤正下方) 肌肉。应该注意的是,身体中有更多的肌肉没有被这个肌肉解剖图处理, 然而,从健身和锻炼的角度来看,主要感兴趣的肌肉被这个肌肉解剖图所覆盖。

肌肉解剖学图

在下图中的任何肌肉上滚动鼠标以了解其名称。你可以点击任何突出显示的肌肉来查看肌肉的更详细的图像和它的功能描述。

人体肌肉系统解剖图 三角区三角区三角区三角区肱二头肌肱二头肌胸大肌胸大肌背阔肌背阔肌背阔肌背阔肌斜方肌斜方肌斜方肌肱三头肌肱三头肌Teres majorTeres major冈下肌冈下肌尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌桡侧腕屈肌桡侧腕屈肌腕关节腕关节尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌小伸肌小伸肌指伸肌指伸肌桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌八角形八角形前锯肌前锯肌腹直肌外斜外斜外斜外斜内斜内斜股直肌股直肌云杉云杉细颈细颈半腱肌半腱肌臀中肌臀中肌臀大肌股二头肌股二头肌半膜肌半膜肌股外侧肌股外侧肌比目鱼比目鱼比目鱼比目鱼SartoriusSartorius内收肌长内收肌长中脉中脉腓肠肌腓肠肌腓肠肌腓肠肌内收肌内收肌胫前肌胫前肌

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