健身和锻炼计算器最大心率计算器

最大心率计算器

测量心率的心电图图像

这个最大心率计算器提供了由广泛接受的经典公式和田中公式计算的最大心率的估计。经典配方是为未经训练的健康成年男性开发的,但它也被认为对儿童和未经训练的健康成年女性有效。田中最大心率公式是基于对成千上万名受试者的研究而开发的,可用于所有年龄和性别群体,并且被认为比经典公式更准确。

理想情况下,你的最大心率应该通过运动测试来确定,但这并不总是可行的。这个最大心率计算器提供的值被认为是非常可靠的估计值。

最大心率计算器

年龄 (年)

方程式

这个计算器用来确定你的最大心率的方程式如下所示。


田中,H.,Monhan,K.D.,海豹突击队,D.G.,重新审视年龄预测的最大心率。Am Coll Cardiol 2001; 37: 153-156。

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